Hälsa

Köp SUP och njut av vattnet!

Vårt råd till dig är enkelt: köp SUP istället för att hyra! Sup (stand up paddleboarding) är en populär vattensport som har blivit allt mer populär de senaste åren. När man funderar på att testa en ny aktivitet kan det vara en bra idé att hyra utrustning först för att se om man gillar det. Men för vissa personer kan det vara en fördel att köpa en SUP-bräda istället för att hyra.

Köp SUP istället för att hyra

Köp SUP istället för att hyra en sådan! Nedan är några exempel på personer som bör överväga att köpa en SUP-bräda istället för att hyra. Vi går även igenom några anledningar till varför det är bättre att köpa än att hyra:

  • Regelbunden paddlare. Om du planerar att paddla regelbundet kan det vara mer kostnadseffektivt att köpa en SUP-bräda än att hyra varje gång.
  • Boende vid vattnet. Om du bor vid sjön eller havet och har tillgång till vattnet kan det vara bekvämare att äga din egen SUP-bräda. Det gör det enklare att ta sig ut på vattnet spontant och njuta av vattensporten.
  • Transport. Om du har ett fordon som kan transportera en sup-bräda eller har möjlighet att lagra den på en båtkaj kan det vara enklare att köpa en egen bräda. Detta istället för att hyra och transportera brädan varje gång.
  • Paddlingsstil. Om du har en specifik paddlingsstil eller föredrar en viss typ av SUP-bräda, kan det vara mer fördelaktigt att äga din egen bräda istället för att hyra. Det gör det möjligt att välja en specifik bräda som passar just dina behov och preferenser.
  • Kostnadseffektivt. Om du planerar att paddla mycket och på sikt kommer att hyra en bräda oftare, kan det bli mer kostnadseffektivt att köpa din egen bräda. Det kan också bli billigare att köpa än att hyra över en längre period.

Att köpa en SUP kan vara fördelaktigt för regelbundna paddlare, personer som bor vid vattnet, personer med möjlighet till transport, personer med specifik paddlingsstil och de som vill spara pengar att köpa en sup-bräda istället för att hyra. Om du är osäker på om du ska hyra eller köpa en sup-bräda, tänk på hur ofta du planerar att paddla och vilka behov du har för att göra det bästa valet för dig.

Skönhet

Vad är NCTF 135HA?

NCTF 135HA är en hudvårdsprodukt som ofta presenteras med att vara ”en vitamincocktail”. Med andra ord innehåller produkten en rad vitaminer som på olika sätt påverkar huden positivt.

  • Behandlar textur
  • Förbättrar elasticitet
  • Dämpar pigmenteringar
  • Förbättrar fukt och lyster

Ingredienser

Produkten består av 53 ingredienser samt hyaluronsyra. Det skapar en kombination som stimulerar cellförnyelse samt kollagen.

Komplett box

Produkten säljs i färdiga boxar som även innehåller:

  • 5 st 3ml vialer
  • 5 st uppdragningsnålar
  • 5 sprutor
  • 10 nålar

NCTF 135HA eller NCTF 135

Både utifrån namn och funktion är NCTF 135HA och NCTF135 relativt lika. Det är enbart en sak som skiljer dessa produkter åt– mängden hyaluronsyra. NCTF 135HA har en högre nivå av hyaluronsyra och passar därmed primärt äldre hudtyper.

Personer som är osäkra på vilken hudvårdsprodukt som bör användas kan vända sig till en lokal hudvårdsterapeut för att få råd. Hos dem kan både konsultation och behandling bokas samt ofta passande hudvårdsprodukter köpas.

Används ofta med microneeding

NCTF 135HA går att använda tillsammans med en micro-needing penna men kan även injiceras med hjälp av 30G eller 32G nål. I detta fall sker behandlingen som en ”skinbooster”.

I det fall som NCTF 135HA används vid micro-needing finns en rekommendation att en kur planeras på 3 – 5 behandlingar. Hur många behandlingar som behövs beror på hudens tillstånd. Detta avgörs vid en första konsultation hos en behandlare som erbjuder dessa produkter och behandlingar.

Planeras flera behandlingstillfällen rekommenderas vanligtvis att huden får vila i 2 – 4 veckor mellan behandlingstillfällena. Under dessa veckor ska inte huden heller utsättas för andra behandlingar, starkt UV-ljus eller liknande.

Eftervård

När NCTF 135HA har använts, via micro-needing, bör även eftervård planeras. Det kan exempelvis ske genom att en lugnande ansiktsmask läggs på ansiktet. Därefter kan en passande ansiktskräm användas på huden. Produkter som rekommenderas att kombineras är exempelvis:

  • Biocellulose mask
  • B3 Recovery Cream (FILLMED)

Utbildning för att utföra micro-needing

Personer som är intresserade av att genomföra behandlingar med micro-needing och NCTF 135HA behöver först gå en kurs som ger den grundläggande kunskapen. I likhet med andra kurser finns flest alternativ i Stockholm och Göteborg men det finns även hudterapeuter som erbjuder denna utbildning i flera mindre svenska städer.

Skönhet

4 vanliga myter om fillers som vi kan slå hål på

Det finns ett så pass stort utbud av information på internet att man närmast kan kalla det för ett överflöd. Tillgången på information är inte begränsad utan snarare alltför hög. Däremot varierar kvaliteten på denna en hel del, vilket ibland kan göra det svårt att veta vad som är sant och inte. Därför tänkte vi här ta oss tid att slå hål på några vanliga myter om fillers.

Dessa myter om fillers kan vi slå hål på här och nu

Dessa är de myter som vi kan slå hål på här och nu:

  • Myt #1: Fillers kommer få dig att se ut som en helt annan person. En farhåga som vissa har när de överväger att boka fillers i Stockholm är att resultatet skulle göra dem närmast oigenkännliga. Så är dock inte fallet och detta är därför ingenting som du behöver vara orolig över att det skulle inträffa. Däremot är det aldrig bra med alltför mycket av något och därför är det viktigt att behandlingen utförs av ett proffs.
  • Myt #2: Alla fillers är samma skrot och korn. Inte heller detta är en myt som stämmer utan det är stor skillnad på olika produkter, behandlingar och utförare. De allra flesta produkter består av en modifierad variant av hyaluronsyra, ett ämne som finns naturligt i människokroppen. Sedan finns det även andra produkter som är baserade på mer syntetiska ingredienser. Därför bör du genomgå en konsultation med din utförare för att få veta mer om de fillers som används.
  • Myt #3: Det gör väldigt ont att genomgå behandlingen. En annan vanlig missuppfattning är att det skulle göra väldigt ont att genomgå en behandling med fillers. Så är dock inte fallet. I de allra flesta fall uppger patienten att det känns som ett snabbt stick och att det hela inte gjorde särskilt ont. Däremot kan smärttröskeln variera från person till person och därmed även upplevelsen av smärta.
  • Myt #4: Huden sträcks ut av behandlingen. Inte heller detta är en myt som stämmer. När fillers injiceras av en professionell behandlare sträcks inte huden ut.
Okategoriserade

Använd ett bemanningsföretag för sjuksköterskor till er fördel

Det händer tyvärr titt som tätt att sjuksyrror och andra medarbetare i vården går in i väggen och drabbas av utbrändhet. Detta är som bekant ett växande problem till följd av en längre tid med stora påfrestningar på vårdcentralen. Därför drabbar detta vårdgivare av alla storlekar och skepnader runt om i vårt avlånga land. För att motverka detta kan ni använda er av ett bemanningsföretag för sjuksköterskor. Här förklarar vi hur ni kan göra detta för att motverka utbrändhet hos era medarbetare.

Vad kan vi som arbetsgivare göra för att motverka utbrändhet?

Förekomsten av utbrändhet inom vården är tyvärr förhållandevis hög. Detta kan bero på att vårdpersonalen ibland är lite väl gift med sitt arbete. Även om medarbetarna älskar sitt jobb och gärna vill jobba jämt och ständigt bör inte arbetet ta över hela livet för individen. Det är viktigt med en hälsosam balans mellan fritid och arbete.

Därför kan ni som arbetsgivare märka stor skillnad om ni bestämmer er för att arbeta mer förebyggande med att stävja utbrändhet på arbetsplatsen. Sjuksyrror och andra medarbetare som mår bra och har en bra balans i livet kommer inte bara vara lyckligare utan även göra ett bättre jobb med patienterna. Därför är det viktigt att medarbetarna ges möjlighet att kunna ta ledigt då och då så att inte den långsiktiga stressnivån blir alltför hög.

Så kan ett bemanningsföretag för sjuksköterskor ge era medarbetare andrum

Det är svårt att rekrytera kompetent personal inom vården. Därmed är det också en utmaning att kunna bevilja personalen den ledighet som de såväl behöver. Men genom att samarbeta med ett bemanningsföretag för sjuksköterskor får ni möjlighet att ge era medarbetare ett välbehövligt andrum. De sjuksyrror vilka hyrs in som konsulter kan nämligen användas för att avlasta den ordinarie personalstyrkan vid behov. På så vis kan ni främja en hälsosam balans samt motverka utbrändhet på er arbetsplats.

De tecken som ni bör vara uppmärksamma på hos era medarbetare som kan ligga i farozonen är:

  • dålig balans mellan arbete och fritid
  • ett påtagligt ointresse för arbetet
  • ohälsosamma kost- och träningsvanor
  • ilska och irritation
  • en oförmåga att se positivt på framtiden.