Skönhet

Fettsugning är en vanlig form av estetisk plastikkirurgi

Fettsugning är en av de vanligaste formerna av estetisk plastikkirurgi som utförs världen över. Detta är en behandling som går ut på att avlägsna fettinlagringar från olika delar av kroppen. Genom att göra detta kan man skulptera kroppen genom att förbättra dess proportioner och konturer.

Men även om detta är en populär behandling är det viktigt att förstå att det inte är en magisk lösning som passar alla personer. Så vilka personer lämpar sig väl som kandidater för en fettsugning? Läs vidare så får du svaret på denna fråga!

3 personer som lämpar sig väl för en fettsugning som estetisk plastikkirurgi

Några exempel på personer som lämpar sig särskilt väl för en fettsugning som behandling inom kategorin estetisk plastikkirurgi är:

  • Friska personer med envisa fettinlagringar. Den allra bästa kandidaten för en fettsugning är en person som är vid god hälsa men som har envisa fettinlagringar. Vad vi menar med detta är att personen ifråga bör vara frisk men ha problem i form av fettdepåer som vägrar försvinna trots god kosthållning och regelbunden träning. Dessa envisa områden med fett kan till exempel bero på genetik och är ofta svåra att komma åt genom enbart livsstilsförändringar. Ofta är dessa fettdepåer belägna kring magen, höfterna, låren, rumpan, armarna och hakan.
  • Personer som är nära sin idealvikt. En vanlig missuppfattning är att fettsugning är en form av estetisk plastikkirurgi som används för att behandla fetma. Så är dock inte fallet – behandlingen är istället tänkt att skulptera och forma kroppen snarare än att minska kroppsvikten särskilt mycket. Därför lämpar sig behandlingen bäst för personer som är nära sin idealvikt och som har ett BMI på 30 eller lägre.
  • Personer som har en elastisk hud. Fettsugning är också en metod som passar bäst för personer med en elastisk hud. För när fettet avlägsnas behöver huden dra sig samman och anpassa sig till den nya kroppsformen. Personer som har lös, hängande hud eller hud som inte är särskilt elastisk uppnår därmed inte samma goda resultat. I vissa fall kan då ytterligare behandlingar behöva utföras för att avlägsna den överblivna huden.
Skönhet

Cosmena tillhandahåller information om hårtransplantationer

Vi lever i en värld där utseendet ofta har stor betydelse såväl i privatlivet som i yrkeslivet. Håravfall är därför ett problem som kan upplevas som väldigt problematiskt för många människor. Det blir allt mer populärt att genomgå en hårtransplantation för att komma runt detta, men det kan vara överväldigande att försöka sätta sig in i detta. Det finns nämligen en hel uppsjö med information och olika hårtransplantationskliniker där ute. Här kommer Cosmena in i bilden – de tillhandahåller matnyttig information som hjälper deras användare att fatta välgrundade beslut.

4 fördelar med att läsa om hårtransplantationer hos Cosmena

Genom att surfa in på cosmena.com/sv kan du ta del av information om hårtransplantationer och kliniker som utför denna behandling. Fördelarna med att göra detta är att du på så vis kan:

  • Förstå orsakerna till håravfallet. Håravfall kan orsakas av flera olika faktorer, såsom genetiska och hormonella sådana. Det kan även röra sig om livsstilsfaktorer eller om underliggande sjukdomstillstånd. Genom att läsa på om detta tillstånd kan du få insikter i möjliga orsaker till ditt problem. Detta är det första steget till att hitta en effektiv lösning på problemet.
  • Få realistiska förväntningar. Det hjälper ofta mycket att ha en god förståelse för håravfall och i vilken utsträckning en hårtransplantation kan vara till hjälp. Genom att läsa på om detta kan du som har drabbats av håravfall få realistiska förväntningar på en eventuell behandling och veta vad du har att förvänta dig.
  • Hitta rätt klinik för dig. Det finns inte bara flera olika behandlingar som potentiellt sett kan råda bot på håravfall – det finns även flera kliniker som utför hårtransplantationer. Därför bör du som är intresserad av att genomgå en sådan behandling utforska de alternativ som finns tillgängliga. Genom att sätta dig in i för- och nackdelarna med de olika klinikerna kan du enklare fatta rätt beslut utifrån dina unika förutsättningar och preferenser.
  • Förbereda dig för behandlingen. En annan fördel med att läsa på om hårtransplantationer och kliniker hos Cosmena är att du kan förbereda dig för behandlingen. Det är viktigt att du inte bara förbereder dig rent fysiskt utan även mentalt.
Hälsa

Köp SUP och njut av vattnet!

Vårt råd till dig är enkelt: köp SUP istället för att hyra! Sup (stand up paddleboarding) är en populär vattensport som har blivit allt mer populär de senaste åren. När man funderar på att testa en ny aktivitet kan det vara en bra idé att hyra utrustning först för att se om man gillar det. Men för vissa personer kan det vara en fördel att köpa en SUP-bräda istället för att hyra.

Köp SUP istället för att hyra

Köp SUP istället för att hyra en sådan! Nedan är några exempel på personer som bör överväga att köpa en SUP-bräda istället för att hyra. Vi går även igenom några anledningar till varför det är bättre att köpa än att hyra:

  • Regelbunden paddlare. Om du planerar att paddla regelbundet kan det vara mer kostnadseffektivt att köpa en SUP-bräda än att hyra varje gång.
  • Boende vid vattnet. Om du bor vid sjön eller havet och har tillgång till vattnet kan det vara bekvämare att äga din egen SUP-bräda. Det gör det enklare att ta sig ut på vattnet spontant och njuta av vattensporten.
  • Transport. Om du har ett fordon som kan transportera en sup-bräda eller har möjlighet att lagra den på en båtkaj kan det vara enklare att köpa en egen bräda. Detta istället för att hyra och transportera brädan varje gång.
  • Paddlingsstil. Om du har en specifik paddlingsstil eller föredrar en viss typ av SUP-bräda, kan det vara mer fördelaktigt att äga din egen bräda istället för att hyra. Det gör det möjligt att välja en specifik bräda som passar just dina behov och preferenser.
  • Kostnadseffektivt. Om du planerar att paddla mycket och på sikt kommer att hyra en bräda oftare, kan det bli mer kostnadseffektivt att köpa din egen bräda. Det kan också bli billigare att köpa än att hyra över en längre period.

Att köpa en SUP kan vara fördelaktigt för regelbundna paddlare, personer som bor vid vattnet, personer med möjlighet till transport, personer med specifik paddlingsstil och de som vill spara pengar att köpa en sup-bräda istället för att hyra. Om du är osäker på om du ska hyra eller köpa en sup-bräda, tänk på hur ofta du planerar att paddla och vilka behov du har för att göra det bästa valet för dig.

Skönhet

Vad är NCTF 135HA?

NCTF 135HA är en hudvårdsprodukt som ofta presenteras med att vara ”en vitamincocktail”. Med andra ord innehåller produkten en rad vitaminer som på olika sätt påverkar huden positivt.

  • Behandlar textur
  • Förbättrar elasticitet
  • Dämpar pigmenteringar
  • Förbättrar fukt och lyster

Ingredienser

Produkten består av 53 ingredienser samt hyaluronsyra. Det skapar en kombination som stimulerar cellförnyelse samt kollagen.

Komplett box

Produkten säljs i färdiga boxar som även innehåller:

  • 5 st 3ml vialer
  • 5 st uppdragningsnålar
  • 5 sprutor
  • 10 nålar

NCTF 135HA eller NCTF 135

Både utifrån namn och funktion är NCTF 135HA och NCTF135 relativt lika. Det är enbart en sak som skiljer dessa produkter åt– mängden hyaluronsyra. NCTF 135HA har en högre nivå av hyaluronsyra och passar därmed primärt äldre hudtyper.

Personer som är osäkra på vilken hudvårdsprodukt som bör användas kan vända sig till en lokal hudvårdsterapeut för att få råd. Hos dem kan både konsultation och behandling bokas samt ofta passande hudvårdsprodukter köpas.

Används ofta med microneeding

NCTF 135HA går att använda tillsammans med en micro-needing penna men kan även injiceras med hjälp av 30G eller 32G nål. I detta fall sker behandlingen som en ”skinbooster”.

I det fall som NCTF 135HA används vid micro-needing finns en rekommendation att en kur planeras på 3 – 5 behandlingar. Hur många behandlingar som behövs beror på hudens tillstånd. Detta avgörs vid en första konsultation hos en behandlare som erbjuder dessa produkter och behandlingar.

Planeras flera behandlingstillfällen rekommenderas vanligtvis att huden får vila i 2 – 4 veckor mellan behandlingstillfällena. Under dessa veckor ska inte huden heller utsättas för andra behandlingar, starkt UV-ljus eller liknande.

Eftervård

När NCTF 135HA har använts, via micro-needing, bör även eftervård planeras. Det kan exempelvis ske genom att en lugnande ansiktsmask läggs på ansiktet. Därefter kan en passande ansiktskräm användas på huden. Produkter som rekommenderas att kombineras är exempelvis:

  • Biocellulose mask
  • B3 Recovery Cream (FILLMED)

Utbildning för att utföra micro-needing

Personer som är intresserade av att genomföra behandlingar med micro-needing och NCTF 135HA behöver först gå en kurs som ger den grundläggande kunskapen. I likhet med andra kurser finns flest alternativ i Stockholm och Göteborg men det finns även hudterapeuter som erbjuder denna utbildning i flera mindre svenska städer.

Skönhet

4 vanliga myter om fillers som vi kan slå hål på

Det finns ett så pass stort utbud av information på internet att man närmast kan kalla det för ett överflöd. Tillgången på information är inte begränsad utan snarare alltför hög. Däremot varierar kvaliteten på denna en hel del, vilket ibland kan göra det svårt att veta vad som är sant och inte. Därför tänkte vi här ta oss tid att slå hål på några vanliga myter om fillers.

Dessa myter om fillers kan vi slå hål på här och nu

Dessa är de myter som vi kan slå hål på här och nu:

  • Myt #1: Fillers kommer få dig att se ut som en helt annan person. En farhåga som vissa har när de överväger att boka fillers i Stockholm är att resultatet skulle göra dem närmast oigenkännliga. Så är dock inte fallet och detta är därför ingenting som du behöver vara orolig över att det skulle inträffa. Däremot är det aldrig bra med alltför mycket av något och därför är det viktigt att behandlingen utförs av ett proffs.
  • Myt #2: Alla fillers är samma skrot och korn. Inte heller detta är en myt som stämmer utan det är stor skillnad på olika produkter, behandlingar och utförare. De allra flesta produkter består av en modifierad variant av hyaluronsyra, ett ämne som finns naturligt i människokroppen. Sedan finns det även andra produkter som är baserade på mer syntetiska ingredienser. Därför bör du genomgå en konsultation med din utförare för att få veta mer om de fillers som används.
  • Myt #3: Det gör väldigt ont att genomgå behandlingen. En annan vanlig missuppfattning är att det skulle göra väldigt ont att genomgå en behandling med fillers. Så är dock inte fallet. I de allra flesta fall uppger patienten att det känns som ett snabbt stick och att det hela inte gjorde särskilt ont. Däremot kan smärttröskeln variera från person till person och därmed även upplevelsen av smärta.
  • Myt #4: Huden sträcks ut av behandlingen. Inte heller detta är en myt som stämmer. När fillers injiceras av en professionell behandlare sträcks inte huden ut.
Okategoriserade

Använd ett bemanningsföretag för sjuksköterskor till er fördel

Det händer tyvärr titt som tätt att sjuksyrror och andra medarbetare i vården går in i väggen och drabbas av utbrändhet. Detta är som bekant ett växande problem till följd av en längre tid med stora påfrestningar på vårdcentralen. Därför drabbar detta vårdgivare av alla storlekar och skepnader runt om i vårt avlånga land. För att motverka detta kan ni använda er av ett bemanningsföretag för sjuksköterskor. Här förklarar vi hur ni kan göra detta för att motverka utbrändhet hos era medarbetare.

Vad kan vi som arbetsgivare göra för att motverka utbrändhet?

Förekomsten av utbrändhet inom vården är tyvärr förhållandevis hög. Detta kan bero på att vårdpersonalen ibland är lite väl gift med sitt arbete. Även om medarbetarna älskar sitt jobb och gärna vill jobba jämt och ständigt bör inte arbetet ta över hela livet för individen. Det är viktigt med en hälsosam balans mellan fritid och arbete.

Därför kan ni som arbetsgivare märka stor skillnad om ni bestämmer er för att arbeta mer förebyggande med att stävja utbrändhet på arbetsplatsen. Sjuksyrror och andra medarbetare som mår bra och har en bra balans i livet kommer inte bara vara lyckligare utan även göra ett bättre jobb med patienterna. Därför är det viktigt att medarbetarna ges möjlighet att kunna ta ledigt då och då så att inte den långsiktiga stressnivån blir alltför hög.

Så kan ett bemanningsföretag för sjuksköterskor ge era medarbetare andrum

Det är svårt att rekrytera kompetent personal inom vården. Därmed är det också en utmaning att kunna bevilja personalen den ledighet som de såväl behöver. Men genom att samarbeta med ett bemanningsföretag för sjuksköterskor får ni möjlighet att ge era medarbetare ett välbehövligt andrum. De sjuksyrror vilka hyrs in som konsulter kan nämligen användas för att avlasta den ordinarie personalstyrkan vid behov. På så vis kan ni främja en hälsosam balans samt motverka utbrändhet på er arbetsplats.

De tecken som ni bör vara uppmärksamma på hos era medarbetare som kan ligga i farozonen är:

  • dålig balans mellan arbete och fritid
  • ett påtagligt ointresse för arbetet
  • ohälsosamma kost- och träningsvanor
  • ilska och irritation
  • en oförmåga att se positivt på framtiden.
Skönhet

Det är fullt naturligt att din kropp förändras i takt med att du åldras. Dessa förändringar kan bland annat ta yttring i nya rynkor som plötsligt dyker upp i ansiktet. Det kan också röra sig om att kindbenen inte längre är lika hög som de en gång var. För att minimera dessa tecken på åldrande kan du boka en behandling med fillers i Göteborg. Genom att göra detta kan du på ett effektivt sätt föryngra ditt utseende.

Värt att känna till är dock att dessa förändringar är fullt normala och uppstår då du förlorar en del av det subkutana fettlager som huden vilar mot. Över tid kommer även huden i mitten av ditt ansikte att börja röra sig neråt vilket får kinderna att hänga lite grann. Därför väljer många göteborgare att låta sig behandlas med fillers för att lyfta upp huden och samtidigt motverka rynkor.

3 saker som du bör känna till innan du behandlas med fillers i Göteborg

Innan du väljer att låta dig behandlas med fillers i Göteborg är det värt att känna till följande fakta:

  • Fillers är inte Botox. Fillers används för att jämna ut rynkor och linjer i ansiktet men bör inte förväxlas med produkten Botox. De injiceras under huden med hjälp av en nål men “fryser” inte musklerna för att reducera rynkor på samma sätt som är fallet med Botox.
  • De används för att förbättra utseendet. Patienter som väljer att behandla sig med fillers gör vanligtvis detta för att helt enkelt se lite bättre ut. Detta utan att behöva genomgå en skönhetsoperation. Fillers kan bland annat användas för att jämna ut rynkor och på så sätt föryngra patientens utseende.
  • Din behandlare är bäst lämpad att rekommendera en behandling. Din behandlare kan hjälpa dig att ta reda på vilken typ av behandling som är den rätta för just dig. För ett så naturligt resultat som möjligt brukar dock fler än en sorts filler användas. Det finns flera olika sådana i olika kategorier och av olika varumärken. De olika produkterna varierar bland annat när det kommer till hur de bör användas.
Hälsa

På https://symbiome.io kan ett paket för egen tarmfloraanalys beställas. Vad innehåller paketet? Vad kostar det? Vad kan analysen visa?

Så fungerar tarmflora analys

  • Beställ test
    På https://symbiome.io (i butiken) kan en tarmfloraanalys beställas. Priset är ca 2 000 kr vid köp av ett test. Önskas prenumeration över 3 månader ges ca 40 % rabatt.
  • Leverans
    Efter 1 – 2 dagar efter beställning kommer provet att levereras till beställaren.
  • Följ instruktionerna
    I paketet finns tydliga instruktioner för hur tarmanalysen ska genomföras.
  • Undersökning och provsvar
    Proverna skickas in till analys varpå provsvar ges. Enklast är att ladda hem företagets app varpå provsvaren nås där. Svar som visar på om tarmfloran har en balans som är inom riktvärdena eller inte.
  • Agera
    Utifrån provsvaren ges även rekommendationer för hur personen kan agera för att förbättra sitt mående. Enligt företaget kommer de presentera en ”anpassad diet” vilket är första steget till bättre tarmhälsa.

Vad kan tarmfloraanalysen upptäcka?

  • Obalans
    Analysen kan upptäcka ”obalans i tarmfloran” vilket alltså är grunden för flera magproblem. Hälsoproblem som, om de upptäcks, kan behandlas och åtgärdas.
  • Samband med sjukdomar
    Analysen jämför även din tarmflora mot tarmfloror typiska för olika sjukdomar som diabetes, fetma, IBS och viss depression.
  • Förändringar över tid
    Gör en första mätning och få därmed ett startvärde som sedan kan följas upp över tid. Se hur kost, motion och eventuella kosttillskott kan förändra balansen i tarmen och därmed det allmänna måendet.

Mäter bakterier

De prov som erbjuds på https://symbiome.io mäter framförallt bakteriemängden. Vid en låg mångfald är det exempelvis betydligt större risk för att få sämre hälsa och vissa sjukdomar. Det är även möjligt att mäta mängden av de bakterier som i sin tur producerar B och K vitamin. Vid för låg nivån av dessa vitaminer kan det alltså vara brist på bakterier som är den underliggande orsaken. Mätningen visar även viss inflammation samt sambandet mellan hur tarmfloran ser ut hos individer med specifika sjukdomar.

Kan aldrig ställa diagnos

Egentester, oavsett hur dessa är utformade, är inte tillräckligt för att ge en diagnos. Dessa tester kan däremot ge en fingervisning om att läkare bör kontaktas samt användas för att följa upp behandling eller ändrad livsstil. Detta för att se hur olika åtgärder påverkar tarmbalansen.

Hälsa

I Sverige gäller fri prissättning på tandvård vilket gör att det kan vara lönsamt att jämföra priserna innan klinik väljs. En jämförelse av prisskillnader på tandläkare i Solna visar att priserna varierar – framförallt på mer komplicerade behandlingar.

Ger fri prissättning lägre priser?

Tanken med fri prissättning är att skapa konkurrens på marknaden och att därmed tandläkare med överpriser inte ska få några kunder. Marknaden regleras därmed själv. Det finns däremot olika åsikter om fri prissättning gynnar konsumenten med lägre pris eller om det bara gör det svårare att jämföra. Men oavsett åsikt så är det tydligt att det finns pengar att spara. Inte minst för de som bor i större stad där utbudet är stort av tandläkare.

Referenspris visar riktning

Alla tandläkare i Solna måste visa upp sina priser på ett tydligt sätt. Det sker generellt både via hemsidan och på kliniken. Det finns inget som anger att de måste ha ett pris nära referenspriset men om deras pris är betydligt högre kan man som kund även jämföra mot andra kliniker.

Prisexempel från tandläkare i Solna

  • Årlig undersökning
    Pris – 865 kr, Riktpris 865 kr
  • Fullständig parodontal undersökning
    Pris – 1200 kr, Riktpris 855 kr
  • Särskilt tidskrävande smärtbehandling
    Pris – 2000 kr, Riktpris 1710 kr

Tydlig jämförelse av prislistorna

Det kan vara svårt att som privatperson förstå alla begrepp som tandläkarna använder. Därmed kan det vara svårt att ställa prisnivåerna hos tandläkare i Solna mot varandra. Men genom att använda deras nedladdningsbara prislista brukar det bli lättare. Varje behandling har nämligen en nationell kod. Det kan exempelvis vara Röntgenåtgärd 121. Om en tandläkare anger att behandling behöver ske går det att fråga om numret på åtgärden varpå priset kan ställas mot en annan tandläkare i Solna för exakt samma behandling.

Detta system har införts just med konsumenten i fokus. Med riktpris samt nationellt åtgärdsnummer blir det tydligare för konsumenten vad det kostar (och borde kosta) för de behandlingar som sker.

Pris på tandläkare i Solna– genom hela behandlingen

Att vissa tandläkare i Solna har extra lågt pris på årlig undersökning kan bero på att de vill knyta upp fler kunder till sig. De som går på en årlig undersökning kommer till stor sannolikhet även betala för eventuella behandlingar som behöver genomföras. De kanske förlorar en del på låga priset på undersökningarna – men tar igen det på en långvarig kund.

Hälsa

I moderna tider spenderas otroligt mycket pengar på att marknadsföra olika hälsokost, träningsprogram och annan input som ska bidra till en bra hälsa. Problemet med denna marknadsföring är att många ofta inte skapar en egen bild av vad god hälsa är, utan bara kopierar det som media säger. Vägen till att få en god hälsa börjar inte med att lyssna på all reklam, utan det börjar med att ställa frågan: vad är hälsa för dig? Att definiera vad hälsa är för sin egen del är det viktigaste steget att skapa en god hälsa.

Definition av god hälsa

Som nämnt finns det många olika delar av saker som bidrar till god hälsa. Visst är det viktigt att träna, att äta hälsosamt och att överlag tänka på sin hälsa genom livets gång. Men det är ännu viktigare att göra sådant som får en att må bra, oavsett vad alla andra säger. Dessutom är hälsa mycket mer än sådant som kan beskrivas materiellt; det handlar om hur man mår på insidan. Därför kan hälsan delas upp i tre bitar;

  • Den fysiska delen handlar om hur man mår i kroppen. Är kroppen stark? Svag? Finns det energi, eller inte? Ges kroppen den motion den behöver?
  • Den mentala delen inkluderar ens mående rent känslomässigt. Vilka känslor finns här; glädje, sorg, ilska? För att må bra måste den mentala delen vara balanserad.
  • Kost spelar en stor roll här. Det man äter påverkar hur man mår både fysiskt och mentalt. Därför är det viktigt att ha en kost som ger en energi och som bidrar till välmående.

Att få en bra hälsa

Vägen till god hälsa är inte så svår som man kan tro. Det handlar ju bara om att hitta det som får en att må bra. Ett viktigt steg kan vara att ställa sig de frågor som nyss nämnts. Hur mår kroppen? Om det känns som att den mår bra så är det bara att fortsätta på samma sätt, men om inte, så bör man ändra på vanorna. Motion är otroligt viktigt här, men bara så länge det känns rätt. Hur känns det mentalt? Om det finns många hjärnspöken kan det vara dags att ta hand om dessa. När det kommer till vad man äter bör man även vända sig inåt, för att se hur kroppen reagerar på den mat man äter. Kombinera känsla med fakta om vilka matvanor som är bra.